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工商時報【保德信投信大中華投資組主管 葉獻文】中美貿易、科技戰持續延燒，雖10月以來態勢趨緩，但局勢仍混沌未明，台股短期內陷入整理，然資金面依然向好，外資積極回補，資金行情有望延燒至2020年第一季，輔以企業獲利增長，台股多頭行情得以延續，加權指數上檔逐漸縮小，個股表現居多。美國股市依然是全球資本市場重要指標，美國經濟情況佳，低通膨、就業維持擴張，基本面成為美股最堅實支撐，美國四大指數維持多頭走勢。惟市場過於樂觀美中簽署第一階段協議，近來美中雙方因香港人權民主法案，雙方關係瞬步冰點，後續應慎加留意談判動向，不可大意。再則，全球PMI自2017年12月高點以來，已連續16個月下滑，更於今年6月份跌破景氣榮枯值，全球央行展開寬鬆財政與貨幣政策聯手救市，美國聯準會自7月起，三度採取預防式降息，觀察CME利率期貨，市場認為美國利率將維持目前水準，2020年升息機會消失，但未來降息空間有限。美國聯準會寬鬆政策有利新興股市資金流入，因台股具有基本面、殖利率雙優勢，備受國際資金寵愛。自9月以來外資積極回補買盤，今年以來累積買超已達新台幣2,000億元以上，外資積極買入下，台股再度華麗轉身，儘管近來買盤略顯降溫，但資金行情仍不匱乏，台股有望再創新高。19日傳出華為禁令寬限期再延90日，成為台股短期另外一項消息面利多，因市場無預期華為禁令得已延展，華為現況維持不變，料台股相關供應鏈衝擊將減緩，雖並未明顯加分，但台股波動度將得緩解。今明兩年電子股依然為台股主軸，自第三季底、第四季初進入電子備貨旺季以來，電子股扶搖直上，特別是明年農曆新年提前至1月，電子進入節慶備貨尖峰，旺季出貨催化下，電子股仍受市場青睞。近來盤勢焦點為圍繞在5G、去美化等相關供應族群。美中貿易戰促使中國大力扶植5G產業，自中國11月起推出5G商用以來，市場對於5G帶來經濟效益予以深厚冀望，三大電信稱5G上網預約用戶數已達千萬。據研究機構預估，中國將成為全球最大5G使用國，2020年底5G使用戶將達到1.2億，2021年將達到4.65億。中國首發5G幾個面向值得關注，雖5G用戶相對4G成本增加15％，但相較30GB流量限制來看，5G手機用戶相對便宜，料將掀起5G手機換機潮，明年將出現爆發性成長，台股5G相關供應鏈明年表現可以期待。貿易戰後，確實逐漸改變類比晶片市場板塊，雖中國喊晶片自製率提升，但整體產業需求依然大於供給，不少晶片技術依然仰賴進口。據機構預估，類比市場年產值約500億美元，其中40％需求來自中國，而美商在中國市占率超過一半，在去美化之下，讓耕耘以久台灣晶片廠來說，將是嶄新機會，未來將更有機會切入供應鏈或擴大份額。整體而言，台股基本面佳，整體市場認同度高，在資金充沛與選舉利多擁護下，台股多頭格局有望延續至明年大選前。就長線而言，台股擁有高殖利率優勢，即便來至11,000點，整體股息殖利率仍有3.8％以上，低檔又有價值面來保護，只要量化寬鬆延續，中長線依然看好。

2019年士林官邸菊展已於22日正式開展，由台北市長柯文哲主持開幕儀式，藉由啟動留聲機帶領大家進入「樂在菊中」的菊花音樂世界，邀請市民朋友們一同來聽菊花唱歌，來場視覺與聽覺的菊花饗宴。柯文哲表示，今年的菊展主題「樂在菊中」是將各式菊花與國內外知名樂曲結合，將樂曲的內容以花藝來呈現，讓民眾能夠藉由觀賞菊花之美，聆聽大自然的樂曲，細品撲鼻的花香與芬多精，感受秋高氣爽好天氣，在欣賞美麗的菊花時，也能順便品嚐士林周邊美食，利用五感來感知這美妙世界，獲得心靈感動。「愛的羅曼史」以音符譜出愛的旋律，愛心形狀及拱門造型詮釋美麗的羅曼史（圖／台北市公園處提供）除了帶您感受這場音樂的菊花心靈饗宴外，北市工務局公園處員工花費近2年心血培育而成單株超過千朵的大立菊及近百種的大菊品種展示專區，充分展現栽培技術及細心栽培的成果；此外，更有學生組的「青春花壇創意大賞」及專業級的「達人盃造園景觀競賽」，展現高手雲集的園藝造景成果，非常值得你前來欣賞；滿園各式的造型菊、懸崖菊、菊花綠雕、大菊、中菊、菊科草花及花球，搭配美崙美奐的各國樂曲場景佈置，美不勝收，總計展場佈置菊花量超過18萬盆。「生日快樂」以9種菊花新品種妝點兩座高2.6米及1.8米的大蛋糕（圖／台北市公園處提供）公園處表示，展覽期間例假日安排12場國際化及在地化的音樂表演活動，包含新世紀文化藝術團的原音舞絢帶您體驗原住民風情；精妙絕倫的日本和太鼓表演及巴爾幹音樂展現國際魅力；雲林五洲小桃園掌中劇團演出「偶。藝遊」呈現濃濃在地台灣味，特別值得一提的是12/7由億光文化基金會辦理的「彩菊飛揚時」音樂會，由聲樂家簡文秀、黑炫風、薩克斯風手孫維廷等共同演出，頂級演出完全免費，朋友們千萬別錯過這些精彩的表演！此外，例假日更有北市府各單位輪番上陣的台北市府田園城市系列活動，活動相當多元，周周都有好康活動，歡迎共襄盛舉。「杯底毋通飼金魚」杯口朝下的大杯子，宛如瀑布般的各種花卉代表傾倒出的酒，悠遊的金魚雕塑順流而下（圖／台北市公園處提供）公園處提醒，2019士林官邸菊展自11月22日至12月8日，共計展出17 天，戶外展區開放時間為上午8時至下午19時，室內展館則是開放至下午17時，邀請市民朋友們一同參與台北一年一度的秋季菊展盛事，一起跟著菊展的步伐來場「樂在菊中」的感官饗宴吧！「慢慢愛」以黑白琴鍵流暢的線條帶領大家進入音樂的旋律（圖／台北市公園處提供）交通資訊：士林官邸公園1.捷運士林站2號出口，步行約7分鐘。2.聯營公車請搜尋臺電臺北北區分處站、士林官邸站、小北街站即可抵達。更多新聞推薦● 士林官邸「樂在菊中」 18萬盆菊花綻放

【早安健康／葉時孟醫師（佑鎮診所-雙RO血液透析中心院長）】指甲分色，小心腎病   指甲變化可能顯現全身疾病  人體指甲是皮膚的延伸、附屬器官，保護我們經常使用的手腳，便於行走、做事。  當身體出現狀況時，有時會影響指甲的生長和週邊結構的改變，讓醫師觀察出一些蛛絲馬跡。  今天要講述的，即是腎臟病人特殊的表現 --- 指甲棕白分色  基本指甲結構  仔細觀察指甲，可發現在基底處有一乳白色小月牙，這是負責生成指甲的甲基質延伸小段，透過指甲顯現出來的情況。         而決大部分的指甲，其下為富滿平行排列微血管的指甲床，所以正常情況下顯現出粉紅色的色澤。  醫師觀察，有些腎衰竭患者指甲會出現特殊的「棕白分色」！還有哪些可能變化？繼續看下一頁了解更多  慢性腎病的指甲變化  西元 1967 年，Lindsay 醫師根據臨床的觀察，歸納出在腎衰竭的病人有一些比例，指甲會出現特殊的棕白分色，即遠心端會顯現較深的紅棕色寬帶，而近心端呈濁白色。   後來將這種變化稱為 Half and half nail （指甲半分），又依發現者命名為 Lindsay's nail （林賽氏指甲）。     後續的一些觀察研究，將慢性腎病的病人和正常人比較，發現較常見的變化，為除了棕白半分，還有普遍基底甲月板的減少表現或消失。      繼續看下一頁：醫師說，想確認腎臟是否運作正常要先做這兩項重要的檢查！攸關腎臟下半生的健康不可不慎  確切原因尚不清楚  實際造成指甲如此表現的原因尚不十分清楚，但根據解剖和臨床觀察，推測可能的原因包括: 腎性貧血導致微血管增生和增厚，尿毒狀態下刺激黑色素細胞分泌，而指甲生長減緩色性堆積在遠心端。     發現指甲棕白分色為後期表現  指甲是平常易於觀察的部分，微細變化可能潛藏嚴重疾病的表現，有空時幫身邊另一半、朋友、長輩看看指甲吧 !     腎臟是無聲、沉默的器官，通常在功能大幅衰退才會產生症狀，像本篇提到的特殊指甲變化，亦大多發現於慢性腎臟病 4、5 期的病人，這種情況下才就醫通常為時已晚，只能做亡羊補牢的工作。   要早期知道腎臟是否運作正常，較可靠還是抽血（最重要的為肌酸酐）和驗尿（最重要的為蛋白尿 ），有家族史、慢性病等高危險群更應定時檢驗，序列的追蹤。   請盡情分享！   作者簡介：葉時孟醫師，高雄市前鎮五甲區佑鎮診所（雙RO洗腎中心）院長，專業血液透析（洗腎）和腎臟病處理，分享慢性腎臟病和透析相關知識及衞教。葉時孟醫師粉絲專頁   參考資料:  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞過敏兒換季揉眼 視網膜剝落差點失明這些蔬果「抗癌」？營養師這樣說秋葵妙用 營養師教你自製控糖飲品想護肝？醫師：這件事一定要先做到！曾做近視雷射 還能做白內障手術嗎？今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】今年的CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽）大改制，除了冠軍獎金拉高至女子巡迴賽史上最高的一百五十萬美元之外，更大話題是六十位選手都有相同機會爭高下，意味著目前在獎金榜獨領風騷的當今世界球后高真榮（Jin Young Ko），還不能確定成為年度獎金收入最高的選手。現年二十四歲的高真榮，去年贏得一生只有一次機會的最佳新人，今年的競爭力更強，季初先奪得Bank of Hope Founders Cup（創辦人盃），接著稱霸ANA Inspiration（全日空錦標賽），一舉登上世界球后寶座，後來再添得The Evian Championship（愛維養錦標賽）和CP Women's Open（加拿大女子公開賽），進而關閉了球后爭霸大門，並曾經寫下連續一百一十四洞零柏忌的紀錄。高真榮的主宰力完全反應在LPGA個人獎，先拿下Rolex Anika Major Award（阿妮卡大賽獎），而採取積分制的年度最佳球員也在BMW Ladies Championship（寶馬女子錦標賽）結束後確定勝出，另外在前十獎經比較單季勝場數較多的優勢，擊敗同樣擁有十二場紀錄的Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）和金孝周（Hyo Joo Kim）。本週來到佛羅里達的Tiburon Golf Club（提布隆高爾夫俱樂部），高真榮只要別輸給金孝周二十三桿，就能拿下Vare Trophy（薇兒獎）為名的平均最低桿獎，不過目前保有領先721,791美元的獎金后還不確定，因為週日下午冠軍可獨得一百五十萬美元，前十名的選手都有機會在最後一刻逆轉。「創辦人盃是我在美國的首勝，」高真榮回顧本季的表現說道：「然後在全日空贏得首座大賽冠軍，接著愛維養是第二座大賽，最後一勝則是零柏忌演出。此外，我也締造連續一百一十四洞零柏忌的紀錄，真的非常特別。」這場總獎金五百萬美元的年終大賽依照Race to the CME Globe（全球追逐戰）積分榜分組，高真榮將和韓德森及李旻智（Minjee Lee）同組，接著倒數第二組為李晶恩（Jeongeun Lee6）、Nelly Korda（奈莉•柯達）和朴城炫（Sung Hyun Park），不過今年不再有全球追逐戰積分后，年終大賽的六十位選手都有相同的機會贏得超級大獎，並獲頒Race to the CME Globe Champion（全球追逐戰冠軍）。四位菜鳥挺進年終大賽，分別為李晶恩、Jennifer Kupcho（珍妮佛•卡普秋）、Cheyenne Knight（夏恩•奈特）和Kristen Gillman（克莉絲坦•吉兒曼），其中已經拿下年度最佳新人的李晶恩，五月底勇奪百萬美元的美國女子公開賽，試圖再拿下另一場超過百萬美元的大賽。我國選手徐薇淩本季出賽二十七場，累積348,614美元，排名五十五，積分榜則為五十三名，首回合將和Amy Olson（艾美•歐兒森）及Jodi Ewart Shadoff（茱蒂•尤爾特•夏多芙）同組，而吊車尾取得資格前世界球后Stacy Lewis（史戴希•路易絲），有機會上演老么傳奇。

工商時報【林燦澤╱台北報導】台股22日狹幅盤整抗跌，尾盤92.9億元大量拉升14點、翻紅收11,566點，不怕美股連續震盪拉回，周線順利收小紅，且外資22日賣超急縮到1億餘元，11月來指數累計上揚208點，下周雖面臨MSCI最新權重調整生效、摩台期結算等因素，月線有望拚拉出連三紅。美中貿易協議近期再生波折，雙方各自喊話較勁，美股四大指數連續震盪走弱整理，外資21日曾調節賣超台股98億餘元，不過22日調節動作縮手，單日賣超急縮到僅1億餘元，大盤狹幅盤整抗跌，指數高低檔震盪僅42點，聯詠、聯發科、瑞昱、廣達等權值題材股震盪攻堅行情，收盤再出現92.9億餘元大量，指數彈升14點，終場反而小漲收11,566點，也使得周線收小紅十字線。檢視大盤指數自雙十國慶後，首個營業日（10月14日）收盤指數攻堅站上11,000點關卡，展開萬一行情，到本周22日已長達連續六周，外資連四周的單周大舉買超金額都逾350億元，周線先拉出連四紅後，近兩周外資的單周買超減少，上周周線雖翻黑，但本周指數量縮盤整走勢，周線再呈現翻紅局面。台股9、10月已連續兩個月的月線收紅，11月以來，指數累計上漲208點，下周有26日盤後MSCI調整台股權重即將生效，以及28日摩台期將結算等，惟國際資金並未明顯出走，11月收月線有機會拚連三紅。康和證券投資總監廖繼弘分析，外資11月來仍買超684億元，接下來因調升大陸A股權重後的排擠效應，MSCI調降台股權重，台積電權重調降0.2％，預估被動式資金將流出新台幣300億元，影響短線震盪，但對台股中期影響有限；台積電近期守在月線上震盪，加以9日KD值在10月中至11月上旬，長時間高檔鈍化強勢，9周KD值也持續高檔震盪，依以往慣性，大盤拉回整理後仍可再攻前波高檔11,668點，研判指數將在11,400點至11,800點間，續演高檔震盪行情。廖繼弘表示，接下來要提防電子股個股因進入淡季，月營收下滑影響到股價表現，因此操作上以股價守在月線以上個股為標的，電子股仍是盤面多頭焦點，當電子股震盪轉弱調整時，金融股、集團年底作帳股和績優傳產股、生技股等，便有輪漲機會。

關心新北市老舊校舍改建進度，市長侯友宜昨（二十二）日前往板橋區新埔國小及忠孝國中視察，指示施工團隊工務局新工處務必確保品質，讓學生們求學環境及空間妨礙最小的原則下進行校舍改建，同時改建後的校園也能提供附近的居民運動空間。連日來侯友宜視察工務局正在協助改建的板橋、新莊地區老舊校舍工程，侯友宜表示，為了提供學生安全、舒適的受教環境，今年起至一一一年啟動「新北校舍美強生計畫」，不管是老校更新或新設校，預估投入八十四億元，讓新北學子能更安心學習成長。工務局長朱惕之指出，目前有十所學校正在改建整修，這兩所學校均位於板橋核心地區，因校舍老舊、耐震係數不足，透過中央補助、前瞻計畫及市府款項共分別投注約八億七五四三萬及十一億三二一二萬進行校舍整建，以提升耐震安全性，完工後除了帶給學校嶄新校舍，還有專科教室、自立廚房，同時新建地下共構停車場，解決周邊停車位不足問題。同時，設計及施工期間，新埔國小與忠孝國中均採用BIM模型，協助檢討結構、消防、機電及空調等工程衝突，並結合施工動線妥善安排施工計畫。新工處說明，校舍整體建築計畫依照校園配置及師生安置條件進行，新埔國小目前進行中的校舍大樓新建工程預計明（一○九）年八月底前完成普通教室棟，後續專科教室、綜合球場、停車場、自立廚房、景觀工程，則預計在一一○年四月底整體完工；忠孝國中則採取兩階段施工，第一階段主校舍工程預計明年底前完工，並於一一一年二月前拆除原校舍大樓，建造全新涵蓋足球場等多功能運動場。議員周勝考也指出，新埔國小當時因為裸露鋼筋有生鏽情形，已影響學生上課安全，感謝過去侯友宜當副市長時就答應改建，如今視察學校進度，相信在整體完工後會帶給學生更好的學習環境。

台北市 / 華視新聞 羅立芸 張容輔 台北報導您下班了嗎？是不是還在加班呢？人力銀行調查，將近7成上班族每個月都加班，平均加班時數是21個小時。但是自從一例一休制度上路後，加班情況有改善，「每周經常性工時」從2016年的43.3小時，到2018年已經降到42.2小時。不過值得注意的是，下班被要求處理公事、卻沒加班費的「隱形工時」仍然存在，有勞團主張修法改善這樣的情況！設計師工作，天天加班配宵夜，拚到連命都快沒了，設計師 Wendy：「身體垮了，就是開始胰臟發炎，然後跟之前的一些(癌症)復發。」人力銀行調查，將近7成的上班族每個月都加班，平均加班時數21個小時，雖然上班族的每周經常性工時，從2016年43.3小時，降低到2018年42.2小時，從統計數字來看加班情況有改善，但有些加班情況，卻是隱形的。前百貨櫃姐 孫小姐：「我在休假的時候，別人會幫我調鞋子，所以我必須要去看通訊軟體看有沒有人Line我。」不管是在家「辦公事」，或主管在下班交代公事，都算是「隱形工時」，台灣勞工陣線祕書長 孫友聯：「國內的話，事實上有零星的個案，事實上也做成了一些，加班事實認定的這樣的一個裁定，未來可能還是要透過立法，來加以限制(下班時間處理公事)。」勞團主張修法，減少隱形工時，政府也要更積極，保障勞工權益，台灣的勞動條件，才能真正改善。 原始連結 更多財經相關新聞行動支付群雄並起 政府須解決難關清大公布房價指數 六都台南漲幅最大境外電商明年開發票 Netflix跟進遭「路易莎」夾殺？ 這間店開5年撤點銀行保單賣不動 10月業績恐創新低今日最夯新聞流量前3名10家銀行爆理專弊案 A走近5億台廠表率！70億全數匯回台灣前一天還巡校園 校長家中猝死今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【特派員張國威╱北京報導】美國海軍宣布，已於20、21日分別派遣「吉佛茲」號瀕海戰鬥艦、「邁耶」號飛彈驅逐艦，分別進入南沙美濟礁鄰近海域及西沙群島領海區域，實施自由航行。對此，解放軍南部戰區與大陸外交部於22日同發聲明予以譴責，指出對於美艦行動，解放軍組織海空兵力全程跟蹤監視、查證識別，並予以警告驅離。中方已經就此向美方提出嚴正交涉，表達強烈抗議，並將會採取一切必要措施，堅定維護國家主權和安全，維護南海的和平穩定。美國海軍第7艦隊發言人莫姆森（Reann Mommsen）21日（當地時間）發表聲明指出，濱海戰鬥艦「吉佛茲」號（Gabrielle Giffords）於20日在美濟礁12浬以內航行。飛彈驅逐艦「邁耶」號（Wayne E. Meyer）也於21日挑戰無害通過西沙群島的限制。陸全力捍衛國家主權莫姆森表示，美國依據國際法進行這些任務，展現我們對所有國家的承諾，維護權利、自由和合法使用海域與空域。解放軍南部戰區新聞發言人李華敏大校於22日就此表示，對於美艦行動，解放軍組織海空兵力全程跟蹤監視、查證識別，並予以警告驅離。近來，美方打著「航行自由」旗號，頻繁派艦機到南海地區滋擾生事，我們敦促其停止此類挑釁冒險行徑，以免發生不測事件。中國對南海諸島及其附近海域擁有無可爭辯的主權，無論美方艦機變什麼花樣、耍什麼詭計，中國軍隊都有決心有能力捍衛國家主權安全，維護南海地區和平穩定。指控美破壞南海和平大陸外交部發言人耿爽22日也就此表示，美方的行為嚴重損害中國主權和安全利益，破壞南海和平穩定，我們對此表示堅決反對。中方已經就此向美方提出嚴正交涉，表達強烈抗議。中方一貫尊重和維護各國依據國際法在南海享有的航行與飛越自由，但堅決反對任何國家以航行與飛越自由為名，損害中國的主權和安全。中方將會採取一切必要措施，堅定維護國家主權和安全，維護南海的和平穩定。

你有多久沒有和父母在餐桌上一起用餐呢？長期關注消費者生活的桂冠，明年將邁入50年，觀察到社會變遷與現代人生活忙碌的影響，使得人與人間越來越疏離，最先影響的就屬親子關係，日前舉辦的「桂冠餐桌論談－好好說頓飯」今年已邁入第三屆，從三明治世代對下的親子疏離，談到對上的親子修復，期盼三明治世代利用在餐桌上一頓飯的時間，重新和大齡世代的父母好好說愛！孫子女教養成為餐桌地雷話題彼此渴望像朋友般相處，聊天的「質」比「量」更重要繼去年暢談三明治世代與孩子間的親子關係，今（2019）年桂冠實業主辦的「餐桌論談」則是針對三明治族群與大齡父母進行「親情互動關係調查」雙向問卷，期盼為親子關係撕掉主觀的標籤，重新開啟雙向溝通的新契機。回收2,439份有效問卷進行分析，調查結果發現，「孫子女教養問題」常常成為餐桌上討論的地雷話題，有近5成4的三明治世代子女遇到教養問題時，會優先上網找專家文章或選擇專業諮詢，其次是詢問朋友（24%），僅9%會詢問父母意見，尤其62%的大齡父母更明顯體悟到既然容易意見不同產生爭吵，孫子女的教養諮詢應該放手讓專家來。調查中也發現無論三明治世代（69%）或其父母（57%），都期盼能和子女像朋友般聊天相處，若可在吃飯時增加彼此有興趣的話題，讓相處的質提升，那就是最簡單的幸福。「變老」是現在與父母親最大的共通點「好好說話」是家人間珍貴的互動「媽媽會看著我微笑、流淚，但是她真的忘記我了。」知名主持人林書煒在當天餐桌論談中提到9年前失智的媽媽，言談中充滿不捨，因著媽媽這場病，林書煒也開始重新思考生命的價值和自己跟家人的關係，為了不讓未來有遺憾，每天多跟親近的家人練習說請、謝謝、對不起、我愛你，耐心聽、同時也好好說話，會讓一家人的感情更緊密。長年觀察台灣中高齡人口變遷與趨勢發展的智榮基金會副執行長李竺姮，也提醒中生代，其實「變老」是現在我們與父母親最大的共通點，也是吃飯時最好聊的話題，尤其當在要求父母健康變老的同時，有時也可回頭檢視自己是否也做到了呢？「好的互動都是雙向交流，避免單向溝通、一眛要求或指責父母親，下次聽聽他們堅持這樣做的原因。」或許陪著父母一起做一起健康地變老，這才是維持良好互動關係的最佳方式，也正回應問卷調查中提到，55%的父母認為照顧自己的健康和生活不用小孩操心，是能提供子女最大的幫助。大齡父母肌肉量每十年以8-15%快速流失關注父母，從聰明吃開始!針對大齡世代長者的健康，陽明大學高齡與健康研究中心陳亮恭主任指出骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40歲，肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失。門診中有不少老年人容易因為蛋白質攝取不足，而導致肌肉量不足罹患「肌少症」，進而影響肌力與活動力，造成身體活動功能受損，感到無力、站不穩，嚴重時甚至跌倒造成骨折。健康長者建議每人每天每公斤體重攝取1.2-1.5公克蛋白質（以60公斤為例，每天建議至少要攝取72-90公克蛋白質，最佳的飲食策略是早、中、晚餐各捨取約30公克蛋白質）。如何聰明攝取蛋白質呢？桂冠營養健康研究室以高齡醫學界多年來的研究累積，針對蛋白質和膳食纖維的補充開發一系列「美味?健力湯」，突破以往「美味不營養，營養不美味」的刻板印象，強調以料理角度出發，以真食材入湯，一碗湯就能滿足每餐所需的蛋白質及膳食纖維，透過運動和優質飲食雙管齊下，期盼讓大齡長者健康快樂過生活。

客家文學大師李喬的經典文學作品《藍彩霞的春天》，由導演楊儒強改編成舞台劇，將台灣50、60年代的性工作者的辛酸生活，真實呈現在舞台上。為了拉近演員和觀眾的距離，客委會特別邀請導演和男女主角，舉辦精采對談，希望能讓更多人認識這段黑暗歷史。台上演員有的溫柔賢淑、有的性感又嫵媚，撩人動作搭配舞蹈，實在好吸睛。女主角嫵媚姿態，真實將台灣50、60年代，雛妓生活的無奈及嫖客無理對待，表現的淋漓盡致，劇中男女主角坦言，接拍這特殊題材劇本，挑戰可真不小。女主角施侑岑表示，「因為一開始我是戲曲演員，所以在轉變成舞台劇的時候，又接觸到這麼特別的文本，內心的挑戰比較大，是一個比較偏性跟禁忌的題材，我覺得對我來說，心理承受的壓力會非常的大」。男主角吳政迪也透露，「認識吳政迪的人，應該很少看到他演這麼壞的角色，我在裡面出現，只要出場不是罵就是打，這就是大家印象中很不一樣的吳政迪啊！」將文學大師李喬的文學作品《藍彩霞的春天》，改編成舞台劇，不但首次用中、台、客語等五種語言演出，還以紐約百老匯等級規格製作，結合聲光效果和精彩的現代舞蹈，要讓觀眾回到「台灣錢淹腳目」的黃金年代，了解當時性工作者遭受甚麼樣的虐待。導演楊儒強表示，「藍彩霞的春天，在這個時間點做演出跟創作，它跟當代的連結是非常緊密相連的，然後我們希望觀眾可以透過作品去反思自己，然後民主、自由、幸福得來不易」。原著小說首度改編成客家舞台劇，導演透過血淚交織的劇情，希望觀眾反思，也藉著戲劇傳承台灣客家文化。（民視新聞／林靜、劉毓琦 台北報導）更多生活相關新聞颱風鳳凰過門不入 下周可能有本月第六颱鹽烤橘、水煮梨 止咳別亂吃 先了解屬性更新愛瘋爆災情！LINE中標這樣解北竿機場擴建 林佳龍找華航評估開航馬祖少子化！崇光女中明年更名 國中部招男生今日最夯新聞流量前3名10家銀行爆理專弊案 A走近5億台廠表率！70億全數匯回台灣前一天還巡校園 校長家中猝死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】